Wirksame Meditation zum Einschlafen
Das Gedankenkarussell raubt Ihnen den Schlaf? Dieses wunderschön illustrierte Meditations-Buch unterstützt Sie dabei Ruhe zu finden und besser einzuschlafen! Kurze Rituale und ätherische Öle stimmen Sie auf die Meditationen ein und helfen Ihnen dabei, Alltagssorgen hinter sich zu lassen. Ob Atemübungen, eine Gedankenreise an einen stillen See oder Licht-Visualisierungen - mit den 15 Schlaf-Meditationen stimmen Sie sich sanft auf die Nachtruhe ein.
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DETAILS
Einschlaf-Meditationen
Loslassen, zur Ruhe kommen, entspannen
North, Danielle
Gebunden, 160 S.
Über 70 farbige Illustrationen
Sprache: Deutsch
182 mm
Dorling Kindersley (2021)
Gewicht: 344 g
ISBN-13: 978-3-8310-4306-4
Titelnr.: 90967038